waga kosci

Chudy patyk jak ja :D obserwuje z ciekawosci, bo podobny wzrost i waga ;) powodzenia Dzięki :D Liczę, że uda mi się trochę mięsa wrzucić na te kości i Tobie też tego życzę :D Jaki chwyt dajesz w mc ze Ci puszcza przy 90 ?? Nachwyt, tak po 6-8 powtórzeniach przestaje wyrabiać.

[...] jestem fighter, dlatego po pierwszej próbie bardzo szybko się podniosłem i zmobilizowałem raz jeszcze. Myślałem, że lepiej się przygotowałem, zresztą - ważyłem 119, teraz waga pokazała rano 95 kg, problemem jest to, że mam wrażenie drżenia mięśni, brak sił wieczorem, rozdrażnienie, więc jednak biorę na klatę, że popełniłem kolejne błędy i [...]

[...] na ości :D? Widzę ciągle biegasz gites ładnie 1cm spadł w pasie nogi widzę dzisiaj miałeś :D (żuraw <3). Fajny trening a na nowy masz zmienić ? Zobaczymy na jaki :D. Naprawdę ładnie waga Ci schodzi i ładnie redukcja oby tak dalej. Wystarczy dieta ćwiczenia i duuuuuuuuuużo aerobów, pozdro . Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-03-18 00:05:18

[...] wlasnie chodzi. Nie, nie przegapiles, ale pisalam dlaczego nie chce ich sprawdzac Zobacze jednak co sie da zrobic- w koncu czego sie nie robi dla SFD Salvation- Tak wysoka waga, to pewnie tez zasluga grubych kosci, no i jednak troche mieska tu i tam jest- rzeklabym, wiecej niz u przecietnej kobiety. W sumie, nie chcialabym zejsc ponizej 60kg- [...]

Przyszedł czas na podsumowanie waga początkowa 31 grudnia 2011 ..68kg, przez brak ogarniętej diety same węgle i białko i brak tłuszczy skoczyła do 78kg, woda i fat. Stopniowo spadała aż do 74kg odkąd pojawiła się namiastka prawidłowej diety. Wymiary(z lewej początkowe z prawej obecne, mierzone dzień po treningu na sucho): Ramiona 28cm L 28 P ; [...]

[...] zwycięstw przez decyzję zasadniczą/główną &#8226; najwięcej zwycięstw przez decyzję &#8226; najwięcej punktów technicznych, zapisanych w czasie całych zawodów Uwaga: jeśli miejsce dwóch grapplerów nie może być określone w/g powyższych kryteriów, będą sklasyfikowani ex aequo. Artykuł 8 - Kontrola medyczna i waga W oddzielnych [...]

Bardzo fajna i proporcjonalna sylwetka :) przy tym wzroście i tą wagą wyglądasz wizualnie na potężniejszego niż to pokazuje waga :) Ja mam pneumatyczne kości:))) Trening zrobiony oczywiście na 100%:) Niestety byłem sam wiec nie ma foto:) Teraz chwilka odpoczynku i do pracy. Potem rozpisze co dokładnie było robione na siłowni. Zawsze po posiłku [...]

[...] wyprostowane lewa - 32,5cm , prawa 33cm zgieta - 90 stopni lewa - 34cm , prawa 34,5cm pomiary z dzis tak jak fotka, za jakis czas wrzuce porzadne z silki, aktualnie waga 92,5kg z pasa polecialo cos okolo 3-4 cm http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f59e0a06c33f454d857e06466379e78e.jpg Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-04-27 [...]

[...] proporcje czyli wiare szeokie barki i waska talie to jednak jetem chudej kosci ze to tak nazwe trenuje juz pare lat i zawsze na ryżu i kurczaku!! i efektów prawie zadnych!! waga ciala 77-81 przy wzroscie 185 to troszke mało.Mogl bys mi udzielic wskazówek co do diety ? Moja aktualna dieta wygladala w ten sposób. I 6:00 platki + twaróg II 10:00 [...]

Cóż, zbliżają mi się terminy oddania esejów na studiach i miałem trochę dodatkowej pracy dziennikarskiej, więc nie miałem czasu aktualizować dziennika. Nadrabiam: Środa: Klatka Trening z eksperymentu, ostrożnie z ciężarami, żeby sprawdzić poprawność techniki. Przesadziłem z dodatkowym ciężarem przy poprawnych pompkach na poręczach (14,16,18 kg). [...]

Sylwetka wątła to i waga mała:-D Ogólnie to mam bardzo chude kości co pewnie wpływa na mniejszą ilość kg. Zresztą przekonałem się już o tym, że waga nie jest dobrym wyznacznikiem sylwetki. Dwie osoby o tym samym wzroście i wadze mogą wyglądać zupełnie inaczej. Pozdro:-)

[...] Z wiekiem dodatkowo mięśnie jeszcze słabną. Skąd wziąć mięśnie? Ano z treningów i budulca, którego dostarczasz w diecie. Do określenia ilości białka nie wystarczy sama waga. Załóżmy, że mamy osobę 1,50 i 1,70 obie ważą 60 kg i każdej damy tyle samo kalorii i makroskładników? No nie :-) Białko może być niższe u mniejszych osób, które nie [...]

witam ! stało się coś więcej niż dziwnego codziennie dokonuję pomiarów rano na czczo waga/brzuch w 2 miejscach, od wczoraj zacząłem suplementację Dyma Burn Xtreme (miałem okazję tanio kupić) , no ale dobra do rzeczy... dzisiejszy pomiar 76 kg !!! , wczoraj i wszystkie poprzednie ja wiem 9-10 dni 77,9 ! sprawdziłem na dwóch waga mało tego pas to [...]

Ankieta, wymiary i dieta z dwoch ostatnich dni: Wiek : 22 Waga : nie mam wagi,ale zwaze sie na silowni (w ubraniach i nie na czczo- stoi przy wejsciu ;) ) Wzrost : 181 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu: 79 Obwód na wysokości pępka : 96 Obwód bioder (kosci biodrowe): 104 Obwód uda w najszerszym [...]

[...] kolano dało mi spokój i zachowuje się NORMALNIE :-D Już nie sztywnieje :-)) Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e8c3a7252b44707aa2095df77d9a7b6.jpg znowu leci 8-) nawet waga się ruszyła. W biodrach na wysokości kości więcej, bo mi z jakiegoś powodu wywaliło fałdę :-( ale ogólnie in minus, mi piace!! Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu [...]

[...] też jak ktoś ćwiczy i jak wygląda to odchudzanie, bo wiele osób ma też problem , ze schudnięciem dlatego w twoim przypadku musisz najpierw przytyć zbudować jakieś mięśnie , a jeśli przytyjesz za bardzo to dopiero się odchudzać, bo twoja waga to czuję głownie skóra , kości i narządy wewnętrzne Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-11-16 18:42:14

miałęm przed chwila analize skladu ciala na sprzecie tanita i wyszlo tak : waga:80,4 tłuszcz:15,2% metabolizm:2020 wiek metaboliczny:16 wody w ciele: 60,8% tłuszcz trzewny:3 masa kosci:3,4 masa mięśni:64,8 budowa ciała:normalna

  2013-11-28 czwartek - DNT          Cykl - 10 / dzień - 39       czuję wczorajszy trening dość dobrze, dolny grzbiet po poniedziałkowym MC też jeszcze czuje PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,6            Waga tłuszczu             13,6            Sen             8,5             Zapotrzebowanie             2 308           Dieta     [...]

    2013-11-30 sobota - DNT          Cykl - 10 / dzień - 41       po wczorajszym treningu dość dobrze czuję barki, nogi średnio, troszkę odczuwam wczorajsze przysiady w kolanach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,7            Waga tłuszczu             13,9            Sen             8,0             Zapotrzebowanie     [...]

    2013-12-04 środa - DT            Cykl - 10 / dzień - 45       wczoraj zapomniałem napisać że w trakcie gry w tenisa dość znacznie odczuwałem domsy w dolnym grzbietu dziś już prawie nie czuję poniedziałkowego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,9            Waga tłuszczu             14,2            Sen             6,0          [...]